Perfekt mat for de som løper – har jeg hørt!
Via min gode venninne Mari ble jeg gjort oppmerksom på at pannekaker med kaffesmør, lønnesirup og blåbær er noe som Runner’s World har anbefalt. Uten å stille for mange kritiske spørsmål så satt jeg i gang med å veganisere retten. Mari var litt spent på om det ble godt, og jeg synes at kombinasjonen pannekaker og kaffesmør ble helt fantastisk! Disse anbefales virkelig på det sterkeste.
Ingredienser:
- 2 toppa spiseskjeer vegansk margarin
- 2,5 desiliter hvetemel
- 1 spiseskje maisstivelse
- 0,5 desiliter sukker
- 2 teskjeer bakepulver
- Litt salt
- 3,5 desiliter soyamelk
- 3 spiseskjeer soyayoghurt naturell
- Vegansk margarin eller olje til steking
Tilbehør:
- 2 spiseskjeer avkjølt espresso eller sterk kaffe
- 6 spiseskjeer vegansk margarin
- Litt salt
- Lønnesirup
- Blåbær
Framgangsmåte:
Smelt margarinen i en liten gryte.
Bland sammen hvetemel, maisstivelse, sukker, bakepulver og salt i en bolle.
Visp sammen soyamelk, soyayoghurt og smelta margarin. Hell blandingen over i de tørre ingrediensene og visp det hele raskt sammen.
La røren svelle i minst et kvarter.
Varm opp margarin eller olje i en panne og stek pannekakene på middels varme.
Tilbehør:
Rør sammen kaffe, margarin og salt i en liten skål og sett kaldt slik at det får stivne litt.
Server pannekakene varme med kaffesmør, lønnesirup og blåbær.
FLERE OPPSKRIFTER PÅ VEGANSKE PANNEKAKER FINNER DU HER.
Arkivert i:Vafler og pannekaker, Veganske oppskrifter Tagged: kaffesmør, pannekaker, pannekaker uten egg, treningsmat, veganske pannekaker
